Repenser le bien-être, réinventer l’équilibre

Et si le bien-être devenait une priorité partagée ?


Bien & Mieux est né de cette conviction : en transformant notre relation à nous-même et à notre environnement, nous créons un monde plus harmonieux.

Parce que l’équilibre intérieur est la clé d’un épanouissement durable, j’accompagne individus et organisations avec des solutions adaptées aux défis d’aujourd’hui. Mon approche globale s’appuie sur des méthodes éprouvées, alliant neurosciences, stratégies de gestion du stress et pratiques de bien-être inspirées des sagesses ancestrales et des avancées modernes.

🌱 Reprenons ensemble le chemin d’un équilibre durable.

La transformation d’une société commence par une transformation intérieure.

Du personnel au collectif : des solutions vers plus d’harmonie

Parce que le bien-être individuel nourrit le bien-être collectif, j'accompagne les particuliers, les entreprises et les écoles vers plus d’équilibre et de sérénité. À travers des approches naturelles, holistiques et éprouvées, je propose des solutions adaptées aux défis du quotidien : stress, fatigue, transformation organisationnelle ou quête de sens. Ensemble, avançons vers un monde plus harmonieux, où chacun trouve sa juste place.

🌿 Un accompagnement adapté à chaque besoin pour cultiver l’harmonie en soi et autour de soi.

 
 

Accompagnement individuel
(en personne ou en ligne)
Reconnecte-toi à ton équilibre intérieur

Stress, fatigue, hypersensibilité… Je t’accompagne avec des approches éprouvées pour restaurer ton énergie, apaiser ton esprit et cultiver un bien-être durable.



Naturopathie | Ayurveda | Yogathérapie

 

Santé et bien être en entreprise
(en personne ou en ligne)
Mieux-être au travail, performance durable

Ateliers et programmes sur mesure pour prévenir le stress, favoriser la résilience et renforcer la cohésion d’équipe. Parce qu’un environnement sain est la clé d’une organisation florissante.

Ateliers | Consultations | Conférences

 

Santé et bien être en milieu scolaire
(en personne ou en ligne)
Grandir et apprendre en équilibre

Des outils concrets pour accompagner élèves et éducateurs vers plus de sérénité, de concentration et d’épanouissement au sein des écoles et institutions éducatives.

Ateliers | Consultations | Formations

 
 

🌿 Transformer son bien-être, c’est transformer sa vie

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne les individus et les organisations dans leur évolution. Alliant stratégie, sciences du bien-être et approches naturelles, j’aide à surmonter le stress, à renforcer la résilience et à cultiver un équilibre durable.

💡 Une approche globale et personnalisée pour les particuliers, les entreprises et les écoles, afin de favoriser une transformation profonde et alignée.

👉 En savoir plus sur mon parcours

Découvrir mon approche

Bien & Mieux avec mes services

  • « Mes expériences et découvertes auprès de Julia, tant pour la respiration, l'aromathérapie que pour le yoga ont été une source de bien-être et d'enrichissement personnel. Son approche est toujours bienveillante et je me suis sentie comprise et en sécurité. Ses enseignements sont riches et découlent de recherches scientifiques et ancestrales. Je recommande vivement et j'ai beaucoup de gratitude d'avoir un jour croisé le chemin de Julia pour être Bien & Mieux dans ma vie. »

    Kristell B.

  • « Vraiment, j'ai adoré mes rencontres avec Julia. Sa grande écoute, son ouverture et ses nombreuses connaissances ont permis rapidement et efficacement de bien répondre à mes besoins. Au cours de chaque séance, je me suis toujours sentie guidée dans le respect, en suivant mon rythme et dans la simplicité. Toujours dans la douceur et les encouragements, Julia a su m'accompagner dans le développement de mes nouvelles compétences (habitudes de vie). Celles qui me guident maintenant vers une belle version saine de moi-même, que j'aime! Merci Julia :) »

    Vicky P.

  • « Merci beaucoup Julia pour les beaux moments passés avec toi. Grâce à l'enseignement très personnalisé que j'ai eu, j'ai appris le lâcher prise et tu m'as donné le goût d'avancer dans ma pratique de yoga, un yoga empreint de bienveillance et d'amour. Namaste🙏🫶 »

    Salima S.

  • « Julia est absolument incroyable. Elle est remplie de douceur, de bienveillance, d’empathie, en plus d’être à l’écoute. Elle est aussi pleine d’humour, ce qui permettra de détendre l’atmosphère pour des sujets un peu trop sérieux. Elle est également très investie. Son professionnalisme et ses connaissances, notamment avec la combinaison de ses 3 spécialités (naturopathie, Ayurveda et yogathérapie) vous aideront à retrouver votre bien-être et votre qualité de vie. Enfin, le petit plus, le plan d’action qui suit la séance est très complet et joliment designé :) »

    Nikita T.

  • « Les séances de respiration et de yoga avec Julia m’ont permis de reconnecter avec l'essentiel. Je me sens apaisée, détendue et à la fois énergisée. Je suis aussi plus confiante en mes capacités pour m'adapter aux défis quotidiens. Grace à une approche accessible, j’ai acquis des outils concrets et simples, pour reconnecter avec moi en douceur. »

    Laurence L.

  • « Julia est très professionnelle, et je me suis sentie dès le début de la séance de respiration guidée, prise en charge et en confiance. Son approche personnalisée et bienveillante, permet un laisser-aller rapide et naturel. La séance avec Julia m'a apporté un grand bien-être.  »

    Valérie V.