Construire sa pratique basée sur un dosha
Plongez dans l'ancienne sagesse du yoga et découvrez comment équilibrer les doshas vata, pitta et kapha pour retrouver l'harmonie et le bien-être. Notre collection de postures de yoga soigneusement sélectionnées vise à harmoniser ces énergies vitales afin de promouvoir la santé physique, mentale et émotionnelle.
Que vous cherchiez à apaiser le dosha vata, à calmer le dosha pitta ou à équilibrer le dosha kapha, cette sélection de postures de yoga vous guideront vers un état d'équilibre et de paix intérieure.
Explorez de courtes pratiques de yoga spécifiques à chaque dosha et laissez-vous transporter vers un nouvel état d'harmonie et de vitalité.
Calmez Vata : Détendez-vous et recentrez-vous
Apaisez Pitta : Équilibrez votre Feu Intérieur
Stimulez Kapha :Libérez-vous de la lourdeur et de l'inertie
Réservez une séance de yoga individuelle basée sur l'Ayurveda et la yoga thérapie.
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2100 asanas, L’encyclopédie des postures de yoga, Daniel Lacerda, Marabout, 2016
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