Êtes-vous capable de vous poser et vous régénérer… Réellement?
Vous sentez-vous parfois fatiguée, stressée par le quotidien ?
Avez-vous l’impression de passer trop de temps devant votre écran à naviguer sans but ?
Prenez-vous suffisamment de temps chaque semaine pour vous régénérer et vous connecter à votre essence ?
Avez-vous les outils pour aménager cet espace de paix à l’intérieur de vous ?
Depuis plus d’un siècle, notre rythme de vie occidental n’a fait que s’accélérer : nous sommes dans l’action toute la journée, du matin jusqu’à tard le soir. Nous sommes devant notre ordinateur pendant 8h, et une fois le soir arrivé, nous continuons de regarder les écrans de notre télé ou de notre téléphone, avec des activités épuisantes plutôt que régénérantes.
Cet état d’esprit selon lequel notre « taux d’occupation » quotidienne fait foi de notre valeur et du niveau de réussite de chaque journée peut être épuisant.
Les résultats extérieurs priment bien souvent sur la pause qu’il est essentiel de s’accorder pour se reconnecter à soi-même, pour recharger les batteries de l’être.
Et s’il y avait des moyens de prendre soin de notre être, de nos yeux, et même de notre batterie intérieure par différentes formes de yoga ?
Apprendre à se poser, à se tourner vers soi pour prendre en charge sa santé est une avenue malheureusement trop peu explorée.
Il existe une foule de techniques, de méthodes et d’exercices que vous pouvez réaliser chez vous, dans le confort de votre foyer, pour apprendre à restaurer et apaiser votre corps dans cette société de performance qui est la nôtre.
Transformez enfin le temps épuisant passé à l’ordinateur en temps apaisant et régénérant !
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