Utiliser les balises 3-6-9-12+ imaginées par Serge Tisseron

Connaissez-vous les balises 3-6-9-12 imaginées par Serge Tisseron. Depuis plus de 15 ans, le Dr Tisseron alerte l’opinion publique sur les dangers des écrans pour les jeunes enfants. Il a conçu un cadre structuré pour aider les parents à intégrer les écrans dans la vie de leurs enfants de manière bénéfique et adaptée à chaque étape de leur développement. Ces balises ont reçues en 2013 à Washington le prestigieux Award du Family Online Safety Institute. Celles-ci nous guident pour protéger nos enfants des dangers des écrans et leur apprendre à s’auto guider et à s’auto protéger.

Voici une synthèse pour vous éclairer.

🌈 De 3 à 6 ans : limitons les écrans, partageons-les, parlons-en

Objectifs : Sécuriser, ritualiser, accompagner l'expérience des écrans.

• 📺 Temps d’écran limité :
  → De 30 minutes à 3 ans, maximum 1h par jour à 6 ans, toujours accompagné d’un adulte.

• 🛋️ Un usage partagé et ritualisé :
  → L’écran est une activité familiale, dans une pièce commune, à un moment défini (jamais pendant les repas ni avant de dormir).
  → Pas d’écran personnel avant 6 ans (console, tablette, téléphone).

• 🌙 Éviter les écrans le soir :
  → La lumière bleue perturbe le sommeil ; privilégier le calme, les histoires, la présence humaine.

• 🎨 Encourager les activités sans écran :
  → Jeux symboliques, bricolage, dessin, cuisine, danse… pour développer la motricité, la créativité, et l’attention.

🧠 De 6 à 9 ans : créons avec les écrans, apprenons les règles du jeu numérique

Objectifs : Initier aux usages actifs, poser les premières règles sociales.

• 🎬 Créer avec les écrans :
  → Proposer des outils comme un appareil photo numérique, des jeux de codage ludiques ou des logiciels de stop motion.
  → Valoriser l’expression et la créativité, pas seulement la consommation passive.

• 🔒 Sensibiliser au respect de l’image et de la vie privée :
  → Expliquer que tout contenu partagé peut être vu par d'autres et qu'on ne diffuse pas d'images d'autrui sans leur accord.

• 🧭 Règles de base à introduire :
  → Pas d’écran pendant les repas, ni la nuit.
  → Débuter une discussion familiale sur l’arrivée future du premier téléphone mobile (pas de téléphone portable avant onze ans, pas de téléphone portable avec internet avant treize ans)

🛡️ De 9 à 12 ans : apprenons-lui à se protéger et à protéger ses échanges

Objectifs : Développer l'autonomie et l'esprit critique.

• 🕒 Gérer son temps d’écran :
  → Proposer un “carnet du temps d’écran” pour noter les temps passés et identifier ses habitudes.
  → Apprendre à hiérarchiser ses priorités : devoirs, sport, famille, puis écran.

• 🧠 Développer l’esprit critique :
  → Expliquer les 3 lois d’Internet :

  1. Tout ce que je poste peut être public.

  2. Tout ce que je poste peut rester en ligne pour toujours.

  3. Tout ce que je lis en ligne n’est pas forcément vrai.

• 📱 Accompagner les débuts avec un téléphone portable :
  → Retarder si possible l’achat.
  → Si besoin, opter pour un appareil limité (téléphone à clapet ou sans accès Internet), avec des outils de contrôle parental.

🧭 12 ans et + : restons disponibles, soutenons l'autorégulation

Objectifs : Maintenir un cadre souple, favoriser l'esprit critique et la responsabilité.

• 🔐 Sécurité et confidentialité :
  → S’assurer que les comptes sociaux sont privés.
  → Discuter des dangers potentiels (cyberharcèlement, fake news, contenus inappropriés).

• 🛌 Pas d’écrans la nuit dans la chambre :
  → Le sommeil est vital. Téléphone, tablette ou console doivent rester hors de la chambre la nuit.

• 🎮 Encadrer les jeux vidéo :
  → Fixer des durées raisonnables. Privilégier les jeux coopératifs, créatifs, non compulsifs.
  → Inviter à alterner avec des activités réelles.

• 🧘 Encourager une consommation consciente :
  → Aider les ados à identifier leurs besoins (ennui ? stress ? besoin de lien ?) avant de se tourner vers les écrans.
  → Leur rappeler que manger devant un écran nuit à l’attention, au lien familial et à l’alimentation.

« Les enfants ont besoin d’un équilibre entre les activités digitales et la vie réelle ! Pour cela, nous avons besoin de règles claires à l’école, à la maison et dans la société.  »

— Claude Meisch, ministre de l’Éducation nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse

En apprendre plus

Vous souhaitez offrir à votre famille un équilibre plus sain et retrouver une relation apaisée avec les écrans ?

Je vous accompagne avec bienveillance pour mettre en place des habitudes durables et adaptées à votre quotidien. Ensemble, nous trouverons des solutions concrètes pour favoriser l’épanouissement de vos enfants et renforcer les liens familiaux.

✨ Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une transformation positive !

• Sources

  Découvrons les balises 3-6-9-12, Serge Tisseron., https://www.3-6-9-12.org/les-balises-3-6-9-12/

  https://www.3-6-9-12.org/les-videos-de-serge-tisseron/

• Besoin d'aide

  Reconnaître les signes de la détresse psychologique et suicidaire - suicide.ca

  Comment aider quelqu’un en situation de crise ? jeunessejecoute.ca

  Si vous avez besoin de soutien, si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet pour un de vos proches, appelez le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553). Un intervenant en prévention du suicide est disponible pour vous 24 heures sur 24, sept jours sur sept.

  • Consultez le site de l’Association québécoise de prévention du suicide

  • Consultez le site du Centre de prévention du suicide de Montréal

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